生理中のスキンケア～ニキビの仕方・方法

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生理中のスキンケア

女性は月に一度生理がありますが、その前後の期間、体調にも変化が起きやすいですよね。

生理には、女性ホルモンが影響しているんですが、このホルモンは、1カ月の中でだけでなく、初潮が来てから閉経するまで、長い期間をかけて変化し続けるので、肌に影響を与えるのにも納得なんです。

そして、その肌のコンディションを不安定にしてしまうのが、「黄体ホルモン」です。

このホルモンには、皮脂分泌を増やしたり、シミをできやすくしたり、むくみやいらいらを引き起こす厄介なホルモンで、普段の生活が不規則だったりして、ストレスも多かったりすると、影響が強く表れます。

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そしてデリケートな時期なのでニキビなどの肌荒れが出来てしまうわけですが、この時期の肌への影響を少しでも和らげるためにのスキンケア方法を教えます！

生理の時期は、肌が普段以上にデリケート。なので刺激の強いニキビケア用商品の使用は避けて、あまり手の込んだ美白ケアもなるべく控え、敏感肌用のものを使用し、最低限のシンプルなスキンケアを心がけましょう。

こうすることによって生理時期のお肌へのスキンケアによる刺激は抑えられますが、大事なのは、普段の生活で不規則な生活をなるべくせず、ストレスをうまく発散させておくことですね☆

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